Medzi bylinné čaje, ktoré nie sú veľmi známe, určite patrí čaj z kotvičníka. Táto zaujímavá bylina má špecifické účinky na podporu regenerácie svalov, zvýšenie sexuálneho libida alebo ako prostriedok na vyrovnanie hladiny estrogénu pri blížiacej sa menopauze.
Ako sa takýto kotvičníkový čaj pripravuje a aké sú jeho hlavné pozitívne účinky? Zistite to priamo v nasledujúcom texte.
Kapitoly
Čo je kotvový čaj
Kotvičník je jednoročná bylina, ktorá sa používa ako doplnok stravy pre športovcov. Ponúka tiež zaujímavé účinky pre mužov aj ženy.
Nutrienty z kotvičníka možno zbierať voľne v prírode, ale rastlinu možno aj pestovať.
Prirodzený areál výskytu tejto byliny je v oblastiach Číny a Japonska, kde je známa už mnoho storočí ako zaujímavý prírodný liek na rôzne problémy a ochorenia.
Sasanka je skutočne bohatá na rôzne látky. Obsahuje sapogeníny, ale aj rôzne alkaloidy, glykozidy, bioflavonoidy a iné. Z tejto veľkorysej dávky látok je zrejmé, že dávkovanie sa nesmie preháňať.
Okrem konzumácie vo forme čaju si môžete sasanku kúpiť aj ako tinktúru, kde je jej liečivá sila ešte koncentrovanejšia a umožňuje cielené použitie na riešenie konkrétnych problémov.
Ako sa pestuje sasanka
Sasanka môže byť vysadená vo vašej záhrade, pretože je to pomerne nenáročná bylina. Je to jednoročná rastlina, ale aj v našich podmienkach môže prirodzene vyklíčiť zo semien na tom istom mieste.
Ak sa vyznáte, môžete niekedy nájsť sasanku aj vo voľnej prírode. Jeho vzhľad by sa však nemal zamieňať napríklad s niektorými machmi, ktoré môžu mať podobný tvar listov.
Najjednoduchšou možnosťou je v tomto prípade kúpiť už usušenú sasanku na prípravu domáceho čaju.
Kotvičník sa môže konzumovať samostatne, ale aj v kombinácii s inými bylinami, ktoré majú podobné alebo doplnkové účinky na ľudský organizmus.
Pitie sasankového čaju
Používanie kotvičníkového čaju sa odporúča mužom, ženám a športovo aktívnym osobám.
Vzhľadom na vysoký obsah bylín je maximálna odporúčaná denná dávka 4 šálky denne.
Pravidelné pitie sasankového čaju môže pomôcť pri sexuálnych problémoch. U žien sa odporúča na porovnanie hladiny estrogénu, čo môže byť užitočné počas menopauzy alebo v prípadoch nepravidelnej menštruácie sprevádzanej silnou bolesťou.
Recept na kotvičný čaj
Príprava výdatného kotvičníkového čaju našťastie nie je zložitá. Stačí vziať asi jednu polievkovú lyžicu sušených listov kotvičníka. Vložte ho do hrnčeka a zalejte vriacou vodou. Takto sa čaj lúhuje najmenej 15 minút. Po tomto čase je pripravený na pitie.
Čaj má pomerne špecifickú chuť, preto je vhodné ho ochutiť medom alebo trochou cukru.
Na zabezpečenie kvality kotvičníkového čaju je dobré vybrať si sušené listy, ktoré nie sú mleté. V mnohých prípadoch je rozomletý stonok zmesou, ktorá je primiešaná inými bylinami, ktoré nemusia mať rovnaké účinky. Na druhej strane sa sasanka môže kombinovať aj s inými bylinami, podľa toho, aké máte ťažkosti a s čím chcete svojmu telu pomôcť.
Zdravotné účinky sasankového čaju
Medzi zaujímavé zdravotné prínosy sasankového čaju patrí zvýšenie sexuálneho libida. Pravidelné popíjanie tak môže slúžiť ako forma prírodného afrodiziaka. Z tohto dôvodu si túto bylinu doprajú najmä muži.
Okrem toho sa čaj z listov sasanky odporúča aj pre športovcov, pretože dokáže zlepšiť proces regenerácie svalov a rast nových svalov.
Pitie čaju zo sasanky sa odporúča aj ženám, ktoré sa blížia k obdobiu menopauzy spojenej so zmenami hladiny hormónov.
Cvikla môže pomôcť s hladinou estrogénu.
Takže je určite dobré mať pripravenú časť sasanky pre prípad zápalu alebo podobného problému.
Pitie čaju z sasanky môže mať pozitívny vplyv na váš celkový fyzický stav a duševnú pohodu.
Pre koho nie je kotvičníkový čaj vhodný
Táto špeciálna bylina, ktorá nie je až taká známa, zároveň nie je vhodná pre každého. Pitie kotvičníkového čaju sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.
Okrem toho je sasanka nevhodná pre osoby mladšie ako 18 rokov kvôli vyššiemu obsahu alkaloidov, ktoré nie sú veľmi vhodné pre mladý vyvíjajúci sa organizmus.
